
Sara Dépagneux
Hatha yoga
Yin yoga
Nidra yoga
Yogathérapie
Charles Caleb Colton
QUI SUIS JE ?
Pendant 15 ans j’ai travaillé en tant que responsable de la communication dans le secteur des nouvelles technologies et des cosmétiques en France et à l’étranger.
Une vie à 100 à l’heure où santé rime avec activité sportive et le yoga est une pratique inimaginable pour moi.
Ma mère m’offre un mois de yoga pour Noël, c’est à contre coeur que je me laisse embarquer dans cette aventure et c’est le coup de foudre.
Une rencontre inattendue entre moi et mon corps, comme si pendant des années j’avais ignoré certaines fonctions de mon être et en même temps ce jour là quelque chose s’est débloqué.


Le yoga pour tous
Désormais j’accompagne les personnes grâce à cet outil formidable : souffle et mouvement
Le yoga est à la portée de tous, peu importe l’âge, la souplesse, le corps; cependant il est essentiel de pouvoir proposer des alternatives afin qu’il soit accessible à votre corps.
Les 3 cordes principales à mon arc sont :
– Le yin yoga : une pratique méditative où l’on vient s’étirer en profondeur.
– Le yoga nidra : une relaxation intense qui se pratique allongée
– Le hatha yoga (tradition Viniyoga*)
Retrouvez ces 3 styles de yoga à partir de septembre 2022 à la Shanty Maison dans un cadre idéal pour la pratique.
Un cours de yoga avec chaise pour séniors sera également proposé
planning à venir très prochainement!
*TKV Desikachar fait partie d’une longue lignée de maîtres yogi, dont le père était Krishnamacharya. Desikachar est connu pour sa capacité à vulgariser les enseignements du yoga, ainsi que pour son travail de pionnier dans le domaine du bien-être et de la thérapie par le yoga.
Le suivi individuel
Le yoga a grandement participé à guérir mon hernie discale, à écouter plus souvent mon coeur au détriment de la raison, à communiquer différemment, à respirer, etc…
J’affectionne particulièrement le suivi individuel.
Mais qu’est- ce?
Il est essentiel de rappeler que le yoga à l’origine est une activité individuelle (élève/guru)
Chaque étudiant est particulier, c’est pourquoi lors d’une pratique de yoga, un enseignant doit tenir compte des particularités de l’élève.
En créant une séquence de mouvements adaptée, le corps harmonise les déséquilibres qui se sont naturellement installés au quotidien.
Le cours individuel est une consultation individuelle où nous échangeons sur vos besoins et créons une séance adaptée.
Car en fait tout part de nous !

La Shanty Team
Au service de votre Bien-Être!

Sylvie Elizabeth Roubaud
Fondatrice
Hatha Yoga
Numérologie
Fleur de Bach

Axelle Psychopoulos
Psychologue sociale

Nicole Uldry
Arthérapeute
Animatrice en modelage thérapeutique

Karine Ouvrier Buffet
Naturopathie-Réflexologie Massages -Reiki usui-Iridologie -Soins énergétiques

Fabrice Humeau
Maïeusthésie
Méditation

Nelly Lepitre
Sophrologue Certifiée RNCP - Praticienne en PNL - Spécialisations Enfant, adolescent, adulte, maternité et parentalité - Membre du réseau « La bulle des émotions »

Marjorie Delanghe
Puéricultrice
accompagnement en périnatalité

laurene Ménard
savonnière
produits cosmétiques naturels

cindy Veyrat Gadille
Hypnose PNL developpement personnel

Charline Lelay
Danser sous la pluie Coaching Coach de vie Praticienne en Thérapie Cognitive et Comportementale

Justine Martinez
Doula
Acompagnement grossesse naissance postpartum

Delphine Signoret
Kinésiologie
Lahochi
Brain Gym

Sara Dépagneux
Hatha Yoga
Yoga nidra
Yin Yoga
Yogathérapie

Cécile Masson-Rojas
Soin énergétique intuitif Psychothérapie positive Aromathérapie Sophrologie

Camilla di Maïolo
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga

Benjamin Lycan
Coach de vie Certifié RNCP
Maitre Praticien en Programmation Neuro-Linguistique

Sabine Garcia
Soin énergétiques constellations familiales yoga du rire